BENVENUTA IN P.G.S. - TONIFICA IN 30 GIORNI

Il percorso di 5 settimane + 1 per creare una routine quotidiana sostenibile nel tempo, lavorando sulla tonificazione del tuo corpo.

Io sono Erika, la tua insegnante di Pilates e ti ringrazio per aver scelto questo percorso!

👉🏻IN QUESTO CORSO TROVI:

• 15 LEZIONI + 3 suddivise in settimane per allenare e tonificare Pancia, Gambe e Glutei, Schiena.
• Planner scaricabili per avere sempre sott'occhio quale allenamento eseguire ogni giorno della settimana a cui sei arrivata.
• Video spiegazioni dei movimenti più complessi, per eseguirli al meglio anche se hai poca esperienza ( li trovi anche sotto ai video)

❤️Lascia un commento sotto ai video ogni volta che termini un allenamento, per farmi sapere come è andata

❤️ In fondo ai moduli trovi anche la possibilità di lasciarmi il tuo Feedback tramite un sondaggio, per farmi sapere cosa ne pensi di questo corso e se hai suggerimenti da darmi per migliorarlo sempre di più.

È arrivato il momento di srotolare il materassino e cominciare!

Io sono carinissima! E tu???

-Erika