SCOLPISCI L'ADDOME CON LA PALLA

Sotto questo video trovi gli adattamenti di tutti gli esercizi più complicati.

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Qui trovi le modifiche degli esercizi più impegnativi di questo allenamento e il minuto in cui si trovano:


6:20 - Roll up sempre perfetto

7:35 - Roll up obliquo...vecchia canaglia

13:30 - Il teaser...ce la farò mai?


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Completa e continua  
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